教麦当娜健身的江西妞的故事_教麦当娜健身的江西妞完整版简短

2008年3月的一天空上午，纽约某豪华私人公寓式健身房，世界流行天后麦当娜正在全神贯注地锻炼着她的肌肉线条。这位主宰全球流行文化的喜怒哀乐超过四分之一世纪的音乐女神已经五十岁了，但你迫不得已承认她的身材棒极。她的胳膊匀称有力、小腹结实，浑身找不到赘肉的痕迹。而在她身后指导她的，是一个身材娇小、皮肤白皙的东方女孩儿。

　　她就是麦当娜的秘密武器——麦当娜的私人健身教练乐音。

　　乐音1982年出生于江西南昌，2006年毕业于上海师大音乐学院舞蹈系。为了去现代舞发源地持续学习舞蹈，乐音通太重重选拔考试，于2006年9月顺利成为美国纽约大学艺术学院舞蹈系惟一一位攻读硕士学位的中国女孩儿。2008年暑假，她得到了纽约大学舞蹈硕士学位。

　　暑假期间，乐音偶然间看到一则启事，美国有名的特蕾西·安德森工作室招聘在纽约地区的私人健身教练，要求具有很强的舞蹈功底、多年从舞经历和卓异的舞蹈编导能力。这三项要求，像是为乐音“量身定做”，她便抱着试试看的心理去参加了面试。面试很顺利，乐音从400多名面试人当中脱颖而出。

　　因为老板浏览，乐音被破例安排到名人健身工作室。

　　第一天空上班，乐音被通知要给麦当娜做私人健身指导，可她在私人健身领域还完全是白纸一张。这真是太神奇了，她才刚到工作室工作，还没有接受全面练习，接待的第一位客人居然是位巨星!乐音既惊又喜，非常激动。

　　不过，这个“第一次”经历让她非常尴尬和痛苦。

　　上班那天，乐音按照指示来到麦当娜在纽约的私人公寓式健身房里。签了保密协议后，乐音被带去见麦当娜。只见麦当娜简朴地穿一件t恤和一条运动裤，没有化妆，但精神百倍。作为练习师，乐音不知是因为压力大依然兴奋太过，只觉得度过了一生中“最残酷的两个小时”。她觉得自己完全是一只“拙笨”的菜鸟，站在天后身边，她手脚僵硬，不知道该从何做起。麦当娜看出了她的镇静，走过来安慰她说：“不用担忧，等会儿我就要跟你做同样的事儿，学同样的举措了。”天后的和颜悦色让乐音的焦虑感瞬间减缓大半，举措也逐步顺畅起来。

　　麦当娜对自己的健身要求，完全可以用“苛刻”两个字来形容——长达两个小时的练习，中心基本上没有无端的停顿和歇息时间，也不会毫无目的地闲聊。这个练习是麦当娜每日的例行练习，她对此非常严厉。直到练习结束，乐音跟老板回到工作室，她还感觉到自己像在做梦……

　　安德森工作室的健身理念是把舞蹈，运动和健身融汇到一路，用大量舞蹈举措来调整身体状况和肌肉线条。乐音中西融合的舞蹈功底正好可以大派用场。麦当娜50岁了，却依然能毫无禁忌地挑战高难度举措，甚至在广告中把一条腿抬起成90度，笔直地横向空中，因为长期的运动，麦当娜的肌肉比较发达。老板挑中乐音练习麦当娜，就是希望借助乐音中国古典舞蹈的柔美，让巨星在环球巡回演唱会时，肌肉线条看上去不要那么强悍，给人感觉更“女人”些。乐音不敢马虎，脚踏实地地履行着职责，更把在巨星身边工作的每一分钟，都视为锻炼并提升自己的机会。

　　乐音说：“我是一个舞者，飞翔是我喜欢的生活方式。为了我的舞蹈路走得更远，我必须到更远的地方去把更创新的理念带返来，就像麦当娜在纽约等我一样，我相信我心底的理想，还在更远的地方等着我。”